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RENDE (COSENZA), Presentato il libro del Francesco Garritano 'Il dimagrimento parte dalla testa' Carratelli editore

Nutrizione
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Giovedi sei luglio 2017 si è tenuta presso l'Hotel San Francesco di Rende (CS) la presentazione del libro 'Il dimagrimento parte dalla testa' del dott. Francesco Garritano, Carratelli editore

RENDE (COSENZA),  Presentato il libro del dott. Francesco Garritano 'Il dimagrimento parte dalla testa' Carratelli editore
RENDE (COSENZA), Presentato il libro del dott. Francesco Garritano 'Il dimagrimento parte dalla testa' Carratelli editore

Dimagrire? Serve ambizione e motivazione per perdere peso!

'Il dimagrimento parte dalla testa', un nuovo modo di approcciarsi all’alimentazione in cui cibi sani, cioè privi di farine raffinate e di zucchero, sazietà e movimento sono i capisaldi. L’autore ha esposto ad un attento e partecipante pubblico le motivazioni che lo hanno spinto, alla luce dei suoi anni di esperienza, a scrivere il suo primo libro per fare chiarezza nel campo della nutrizione dal momento che oggi si è sempre più bombardati da informazioni che spingono ad ottener risultati eclatanti in poco tempo, senza sacrifici, utilizzando scorciatoie senza considerare che a farne le spese sarà di sicuro, purtroppo, l’armonia e la salute del corpo.

Già dal titolo Il dimagrimento parte dalla testa è possibile intuire come sia importante ed indispensabile il contributo mentale nell'intraprendere un percorso che mette in discussione le proprie abitudini alimentari sbagliate, già a partire dalla parola dieta, intesa come stile di vita, che vuol dire insegnare alle persone un metodo stabile e duraturo, vuol dire far acquisire a chi si rivolge a me, dice l’autore, la consapevolezza che il mangiare bene e sano abbinando correttamente i cibi, rispettando la cronobiologia è uno strumento che consente prima di tutto di stare bene in salute e che ha come effetto collaterale il perdere quel fardello di chili in più.

Il vero dimagrimento è graduale, deve rimanere nel tempo e deve essere il punto di partenza per imparare a mangiare bene. Quello che si ripropone l’autore con questo libro, quindi, non è il presentare l’ennesimo libro di diete, ma il fornire a chiunque lo leggerà gli strumenti che gli consentiranno di proteggersi dalle innumerevoli mode del momento, spiegando che alimentazione e stile di vita sono dei veri e propri farmaci dotati di grande efficacia, di aprire gli occhi sulla superficialità con cui spesso si opera nel settore dietetico-nutrizionale ricordando sempre che: “noi siamo ciò che mangiamo (Feuerbach, 1804-1872).

 

Francesco-Garritano

Dott. Francesco Garritano (biologo nutrizionista)

Direttore Scientifico rubrica NUTRIZIONE

info tel. 347-2481194 - email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

https://www.facebook.com/francesco.garritano.71

 











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