Nutrizione

La fragilita' capillare

Trattare quest’argomento non è stato difficile e le cose che ho scritto generalmente sono già conosciute dalla gran parte dei lettori, anche se a volte molti dimenticano il ruolo che i capelli svolgono nella vita sociale delle persone. In particolare per l’uomo sono il simbolo della virilità, mentre nella donna ne rappresentano la sensualità, per di più senza tener conto che sono tra le prime cose che vengono notate dagli interlocutori e fungono in sostanza da vero biglietto da visita. 

No alle diete ipocaloriche: rallentano il metabolismo!

Soprattutto in questo periodo dell’anno la voglia di dimagrire per superare brillantemente la famosa prova costume è tanta, spesso però non ci si rende conto di cosa si è disposti a fare pur di perdere quei chili di troppo.

Collaborazione in Lombardia, seconda data Milanese per il dott. Francesco Garritano

Dopo la prima esperienza molto positiva delle 2 giornate di giugno, il dott. Francesco Garritano riceverà anche questa volta a Cinisello Balsamo (MI) presso lo studio del Dott. Lucchetta in via Cadorna, 17 da giorno 8 a giorno 12 luglio 2016.

NutriForm: corso ''Vivere da celiaco. Percorso nutrizionale senza glutine'', 2 luglio 2016

Il 2 luglio 2016 si è dato vita al corso “Vivere da celiaco. Percorso nutrizionale senza glutine”

Come dimagrire pensando prima alla nostra salute

Quando una persona vuole dimagrire dovrebbe tenere ben presente la differenza fondamentale che esiste tra perdere peso e dimagrire.

Il primo significa vedere scendere l’ago della bilancia senza sapere esattamente quello che si perde (se grasso o muscolo o acqua), il secondo vuol dire perdere massa grassa (GRASSO) senza che vi sia perdita di massa muscolare o ancora meglio mettendo del muscolo per ottenere un fisico tonico ed idratato (e quindi sano).

Se la tiroide funziona poco...il metabolismo rallenta

Molte persone lamentano disturbi come stanchezza, aumento di peso, capelli fragili, depressione, pelle secca, irregolarità mestruali, e non sanno che la colpa potrebbe essere un mal funzionamento della tiroide