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Non focalizziamoci sul peso ma sul grasso!

Oggi, tutti quanti sappiamo che per perdere “i chiletti di troppo” è necessario seguire uno schema nutrizionale adatto alle nostre esigenze e soprattutto praticare attività sportiva.

'TMC WEB RADIO' martedi 19 maggio riparte la trasmissione 'ALIMENTAZIONE, SPORT e SALUTE'

Eccoci di nuovo!

Sono il dottore Garritano, dopo una pausa per migliorare il sistema, su "TMC WEB RADIO" riparte alla grande la trasmissione di "ALIMENTAZIONE, SPORT & SALUTE" da me condotta, trasmissione in onda ogni settimana dalle 19 alle 20.

MARINA DI GROSSETO (GR): concluso il Convegno annuale Punti Gift ed AMPAS (FOTO)

MARINA DI GROSSETO (GR), 17 maggio. Si sono conclusi i due giorni della Medicina di segnale a congresso, con i professionisti Gift e i medici AMPAS, occasione di grande crescita professionale.

Alla scoperta dei benefici del cibo integrale

La base di una sana e corretta alimentazione è costituita dalla scelta degli alimenti. Il nostro benessere a tavola dipende innanzitutto di come decidiamo di fare la spesa, ed i cereali integrali dovrebbero essere sempre presenti nel nostro carrello.

MARINA DI GROSSETO (GR): Convegno annuale PuntiGift ed AMPAS

MARINA DI GROSSETO (GR), sabato 16 e domenica 17 Maggio 2015, dalle ore 10 alle 18, si svolgerà la Convention Annuale dei Punti GIFT, aperta anche ai professionisti appartenenti all'AMPAS.

ACIREALE (CT). Corso su 'Fondamenti di Nutrizione Umana'

Sabato 08 e domenica 09 Maggio 2015, si sono svolte ad Acireale (Ct), presso la scuola di naturopatia Matisse, le ultime due giornate del corso di “Fondamenti di Nutrizione Umana”, che hanno avuto come docente il dottore Francesco Garritano biologo nutrizionista di Cosenza.

E' tempo di mettersi in forma

Con l’arrivo della primavera e delle belle giornate la voglia di vacanza e di mare inizia a farsi sentire sempre di più, e con essa arrivano anche i primi buoni propositi per arrivare in forma alla prova costume.

Acireale (CT): corso di nutrizione presso la scuola Matisse

Sabato 18 e domenica 19 aprile 2015, si sono  svolte ad Acireale (Ct),  presso la scuola di naturopatia Matisse, le prime due giornate del corso di “Fondamenti di Nutrizione Umana”,  che hanno avuto come docente il Dr. Francesco Garritano biologo nutrizionista di Cosenza.

Infezione da Helicobacter pylori: diagnosi e cura

È un’infezione cronica della mucosa gastrica, a opera dell’Helicobacter pylori (Hp)

Questo batterio riesce a sopravvivere nell’ambiente acido dello stomaco e ne danneggia le cellule, innescando una reazione infiammatoria che determina una malattia cronica, la gastrite cronica superficiale o atrofica.

Sicurezza Alimentare

Dal momento che si acquista un alimento, la sicurezza alimentare diventa prioritario anche se a volte la contaminazione è a monte del trattamento a cui sarà sottoposto quell’alimento dal consumatore finale, tralasciando quindi il percorso della filiera di produzione per noi importante è la gestione casalinga degli alimenti.

COENZIMA Q10

Il Coenzima Q10 è un coenzima liposolubile originariamente chiamato ubiquinone ovvero si trova dappertutto nell'organismo ed i suoi effetti sono molteplici.

La pizza si o la pizza no?

In molti, mi hanno telefonato all’indomani del servizio giornalistico di Report in cui si parlava della pizza e delle farine 00, chiedendomi spiegazioni e rassicurazioni.

L'alimentazione del calciatore

Ancora oggi la scelta dell’alimentazione degli atleti, ed in particolare nel mondo del calcio, risulta essere improvvisata o poco considerata come parte importante ed integrante della prestazione sportiva.

Organizzarsi per nutrirsi meglio

Si parla tanto di prima colazione perfetta per affrontare al meglio la prima parte della giornata, ma molto spesso si trascura il pranzo e molto spesso si esagera con la cena.

Masticazione e dimagrimento

Nonostante siano anni in cui gli studi oramai concordano sulla necessità di mangiare lentamente e con calma, perché con essa si possono avere dei notevoli benefici, la maggior parte delle persone divorano con estrema velocità il cibo che consumano.

Solo una persona su 5 ce la fa a restare vegana

Difficile restare vegani? Sembrerebbe di sì, almeno in America. Si abbandonano hamburger e bistecche spesso con convinzione ma rimanere fedeli alla linea (cioè mangiare esclusivamente frutta, verdura, legumi, cereali e proteine di origine vegetale) può essere molto difficile.

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