Nutrizione

Spegniamo l'incendio della Terra dei fuochi in Calabria: arriva l'estintore Zeolite

Qualcuno ha già sentito parlare di Zeoliti, magari come nuovo approccio terapeutico, per altri questo è un nome del tutto nuovo, ma tutti si chiedono cosa sono esattamente?

Come ridurre la pancetta quando si e' in menopausa

Tempo fa (e a dir la verità capita spesso) una signora venne in studio lamentando di essere in menopausa e di avere il fastidioso inestetismo della “pancetta”

In questi casi cosa fare? 

Gennaio: passate le feste e' il caso di riprendere in mano la situazione!

Pandoro, panettone, torroni, passando per le tavolate lunghe intere settimane, fino al disordine e agli eccessi, per poi concludere, non ancora contenti, con la calza della befana!

Il 7 Gennaio si è però presentato alle porte, portando con sé la solita ansia e il solito rimorso, che in realtà non sono altro che una presa di coscienza per ciò che abbiamo fatto senza sosta per ben due settimane: mangiato! E tutti a lamentarsi e a giustificarsi.. ma ormai è passato, non bisogna piangere sul versato, o sul “mangiato” in questo caso, ma è arrivata l’ora di prendere in mano la situazione, cercando di ripristinare le buone abitudini e ritornare in forma dopo gli eccessi del Natale. La parola d’ordine è depurarsi, scacciare via tutti gli eccessi e ritornare in uno stato psico-fisico ottimale. Ma come è possibile tutto questo?

Fibromialgia: cosa c’entra l’alimentazione?

La Fibromialgia è una condizione infiammatoria che coinvolge i muscoli, le articolazioni e il sistema nervoso

Quest’infiammazione interferisce anche sul metabolismo e sul sistema ormonale dell’organismo.Si tratta di una vera e propria situazione patologica difficile da diagnosticare, in quanto non esistono test o indagini specifiche in grado di individuarla; tuttavia, è stata vista una correlazione con l’infiammazione da cibo, ossia con le cosiddette intolleranze alimentari: i valori dei parametri che indicano infiammazione da cibo, infatti, risultano elevati anche nei casi di fibromialgia.

Acqua e limone al risveglio: impariamo sane abitudini mattutine

Noi tutti sappiamo che bere acqua fa bene, che dobbiamo arrivare a berne almeno 2 litri al giorno, e perché no, magari partendo da un bel bicchiere al mattino

La maggior parte delle persone, tuttavia, quando inizia ad intraprendere quest’abitudine, non l’accetta subito, ma la trova persino nauseante, volendo magari iniziare la giornata direttamente con un caffè o un bicchier di latte e qualcosa da mangiare.

Dieta GIFT si tuffa e segna!

La squadra maschile di pallanuoto dell’ASD Cosenza Nuoto, gioca un campionato di serie B ma prima di tutto si impegna a vincere le sue partite a tavola, con dieta GIFT!

L’idea è nata da un lavoro di tesi che vuole unire le conoscenze inerenti lo stato fisiologico, metabolico e nutrizionale degli sportivi con una realtà come quella della pallanuoto, un gioco che con il passare degli anni si sta facendo strada nel mondo sport.